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Anorgasmia: Un mal de mujeres!


La anorgasmia es la incapacidad para tener orgasmos y afecta a muchas mujeres. Una pobre educación sexual, el desconocimiento del propio cuerpo y la falta de dialogo en la pareja, entre las causas. Las mujeres necesitan tiempo y frecuentemente el hombre no se los da.

Es una de las disfunciones sexuales más frecuentes entre las mujeres. La anorgasmia, o falta de orgasmo, es un problema más común de lo que se podría pensar a priori, ya que es un tema del que no se suele hablar pero genera un gran volumen de consultas médicas, según señalan los especialistas y hay otro número mayor de mujeres que no consultan.
"Nunca he tenido un orgasmo y quiero saber lo que es", le confesaba una paciente a Ana Lillo, sexóloga del Instituto Madrid. "Hay mujeres de 40 años que han llegado ya su madurez sexual y nunca en su vida han tenido un orgasmo", confiesa esta experta.

Un estudio australiano de 2011, publicado en la revista científica Journal of Sexual Medicine, afirmaba quealrededor del 35% de las mujeres confesó no haber experimentado nunca un orgasmo. En España, aunque no hay datos oficiales, los expertos aseguran que es uno de los problemas más recurrente en consulta.

En Argentina, el Dr. Carlos Graschinsky nos dice que es muy frecuente la anorgasmia y si considera las estadísticas de su consultorio, 1 de cada 4 mujeres no llega al orgasmo con su pareja. Los tiempos del hombre para llegar al orgasmo son menores que los que necesita la mujer, por lo cual en una buena relación de pareja, el hombre debe esperar a su pareja para lograr una satisfacción plena de ambos.
A pesar de que afecta a muchas mujeres, aproximadamente, entre un 90-95% de los casos que viene a consulta se soluciona, según afirma Lillo. Las mujeres deben saber, asegura con convicción, que al igual que los hombres, pueden tener orgasmos porque están predispuestas genéticamente para ello. De hecho, a diferencia de los varones, "ellas los tienen más prolongados y además pueden llegar a ser múltiples", puntualiza.

Con independencia de la edad
Por su parte, Jaume Guinot, psicólogo del centro catalán de Psicología Granollers, insiste desde su experiencia en clínica, que cualquier mujer puede tener este problema. "He visto casos desde los 17 hasta los 60 años", expone.
Estos casos desembocan en inseguridad, miedo, baja autoestima y ansiedad. "Se convierte en patología en el momento que causa un verdadero problema para la vida. Cuando deja de ser transitorio y empieza a cronificarse, es conveniente venir a consulta", manifiesta este experto.
Pero las respuestas son mucho más sencillas que las preguntas que nos pueden rondar por la cabeza. Si una persona lleva años practicando sexo, ¿por qué nunca ha tenido un orgasmo? La culpa, coinciden todos los expertos, la tienen los factores psicológicos y sobre todo los culturales. No hay absolutamente ninguna causa que sea física.

Además de las situaciones de estrés, ansiedad, etapas personales complicadas y experiencias sexuales negativas previas hay dos aspectos que son primordiales: una educación sexual incompleta y deficiente y el desconocimiento del propio cuerpo.
A veces por el nivel cultural de las familias, posturas religiosas extremas o una inexistente normalización de la sexualidad, muchas mujeres todavía no conocen su cuerpo. "Aún tienen miedo a tocarse, a explorar, a descubrirse ellas mismas", afirma Lillo.

Modelo sexual masculino
Del mismo modo, Asunción Coronado, directora del Instituto de Sexología Al-Andalus de Granada, tiene claro que este problema deriva, sobre todo, del modelo sexual masculino que todavía existe en nuestra sociedad. "Algunas mujeres siguen teniendo la idea de que el orgasmo sólo se puede alcanzar a través del coito y pensar eso es un verdadero error", asegura. De hecho, el estudio nombrado anteriormente destacaba entre sus conclusiones que la mejor manera que tiene una mujer de asegurarse un orgasmo es mediante lamasturbación. "El 80% de las mujeres consigue el orgasmo con la llamada 'maniobra puente', es decir, tocándose el clítoris", matiza Lillo.
La relación coital, prosigue Coronado, es una técnica totalmente válida para que ellos consigan un orgasmo, pero no ocurre siempre lo mismo con las mujeres. "El orgasmo femenino se alcanza más fácilmente estimulando el clítoris y esto se puede hacer de muchas formas sin necesidad de penetración", puntualiza.
Hay muchas mujeres, reitera, que se acostumbran a la penetración porque "es lo que toca" y no disfrutan. Por eso, deben saber que hay muchas y muy distintas formas de disfrutar del sexo y de tener un orgasmo.

Dejar de lado los tabúes
Los expertos recomiendan que las mujeres deben dejar de lado los tabúes e ideas preconcebidas y comenzar a hablar de la sexualidad, y sobre todo "hay que descubrirse, tocarse, experimentar y decir al otro cuál es el punto exacto de su estimulación plena", asevera Lillo.
No obstante, la sexualidad actualmente está mucho más liberada que hace algunos años, pero aún siguen existiendo prejuicios y tabúes para decirle al otro lo que nos gusta. "Pretendemos que sea la otra persona la que adivine qué es lo que te hace disfrutar, lo que nos hace sentir bien, y eso es un problema. Tenemos que tener la convicción de decirle a la pareja qué y cómo nos gusta", concreta Coronado, afirmando al mismo tiempo que la sexualidad es algo que depende de nosotros mismos y no de la otra persona que tenemos al lado.

Fuente: Medicos Consultores / El Mundo Salud /
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El ritual de bañarnos junt@s...


Existen muchas maneras de compartir y reforzar la intimidad en la pareja; cada día posee varios momentos que ofrecen el escenario perfecto para la complicidad de los amantes y el baño es uno de ellos. Hoy hablaremos de la importancia de aprovechar este ritual de higiene para disfrutarse mutuamente.

¡Qué rico es comenzar la mañana con un buen baño! Y si lo hace con su ‘media naranja’, ¡mejor!
A diario tenemos una cita con la higiene a través del regaderazo, el baño de tina o de jacuzzi. Cada uno sabe dónde y cómo se ducha.
El baño siempre ha sido un acto privado, un ritual al que le se le destina mayor o menor tiempo según lo permitan las preferencias y ocupaciones individuales. Pero más allá de su relevancia para la higiene, los minutos destinados al aseo pueden ser un espacio ideal para pasar un momento de calidad con el ser amado.
Todas las parejas están invitadas a incluir la convivencia en el baño diario. Es una oportunidad de ver y recrearse con el cuerpo de su compañero. Frotar la espalda puede ser tanto relajante como excitante. La piel al ser enjabonada libera células muertas, dejando la epidermis más sensible al tacto. Para algunos, este simple acto detona el deseo; en otros provoca ganas de jugar como en la infancia, aprovechando los chorros de agua fría y caliente.SIN PENA

Hay gente que afirma: “Me da vergüenza decirle que nos bañemos”. Este argumento tiene relación con el pudor de dejar ver el cuerpo desnudo, tal vez sucio y exponerlo a la vista del compañero. Para quien tiene una baja autoestima y se considera poseedor de una anatomía desfavorecida, ocultarse a la vista del otro será el recurso más frecuente. Pero quien no ha visitado la regadera o la tina con su pareja, se pierde de algo maravilloso.
Cada uno necesita hacerse dos preguntas sobre su atractivo sexual: ¿mi compañero disfruta conmigo? ¿Quiere estar junto a mí por voluntad propia? Si las respuestas son afirmativas, entonces ¿por qué no dejar que le enjabone la espalda, las piernas o cualquier otra sección de su anatomía?
Es preciso poner en claro que un buen baño matutino puede convertirse en el disparador de energía para enfrentar la demandante actividad que vendrá durante el día. Compartirlo con quien se ama puede marcar la diferencia en la actitud con la que se salga a la calle o al trabajo. A mayor diversión, juego, algarabía o pasión, más satisfacción reflejará el semblante que mostremos a los demás.
El baño mutuo también puede realizarse al volver del trabajo. De ser así, puede aprovecharse igualmente para platicar sobre la jornada, al mismo tiempo que caen los chorros de agua sobre el cuerpo.BENEFICIOS COMPARTIDOS

Por lo general los cuartos de baño de cualquier casa cuentan con buena iluminación, lo cual permite a la pareja ver cada pliegue de piel de su compañero, asearle rápida o lentamente (de acuerdo a la premura que tengan) y percatarse mediante el tacto de la tersura, aspereza, tono muscular, dureza o blandura de sus partes.
Los genitales merecen especial atención: enjabonar no quiere decir restregar, sino más bien acariciar limpiando. No existe un par de amantes en el mundo que no goce a plenitud esta acción. Lavar cada rincón íntimo de su ‘otra mitad’ no sólo le dejará pulcro, también le ofrecerá la oportunidad de relajarse y disfrutarlo. ¡Cuidado con ponerse tenso, déjese hacer y saboree el instante!
El acicalamiento recíproco no es una conducta exclusiva de los humanos; los primates lo hacen y vaya que se entretienen, hasta se pelean entre sí para ver quién es el primero en espulgar al otro. Los humanos no necesitamos ir tan lejos. Basta con que aprovechemos el instante de la higiene para convivir, intercambiar palabras, sonrisas, estímulos positivos y nutrirnos emocionalmente.

Por otro lado, debe remarcarse que el amor en la pareja no es algo para ocultar, por ello es importante que los esposos no se escondan para compartir la ducha. Los hijos de un matrimonio bien avenido saben que sus padres tienen una vida sexual. Delimitar el baño del dormitorio como parte de su territorio privado es básico para que no haya interrupciones. El matrimonio que acepta su sexualidad, la ve con naturalidad y trasmite a los hijos seguridad y aceptación en este aspecto, lo que facilita la comunicación para promover una visión sana de la sexualidad.SEXO Y MÁS
El baño mutuo previo a un encuentro amatorio es requisito dentro de la etiqueta sexual del libro más antiguo del arte amatorio, el Kama Sutra. En esta guía se condiciona la ducha lenta, prolongada y sin coito a fin de relajar y conocer al amante.
En el mismo texto se habla del aseo recíproco como una experiencia indispensable para prodigarse caricias sin límite. No es un acto rápido ni exclusivo para la higiene sino un ritual que facilita a los dedos de los cónyuges tocar en todas las formas posibles cada rincón del cuerpo del compañero.
Bañarse juntos no siempre tiene que culminar con el coito, dependerá mucho del deseo de ambos. Pero sin duda es una excelente oportunidad para entregarse al placer. Después de todo, de las caricias que las parejas pueden prodigarse el coito es la reina, la que ofrece una mayor gama de sensaciones. Es el propósito final de los amantes y una vez alcanzado el clímax, brota en su interior nueva sed y hambre.INTIMIDAD AL MÁXIMO
Comer, dormir y bañarse son acciones vitales que, si se comparten, tienen en común facilitar el contacto auténtico, profundo. Pueden parecer actividades simples, pero el peso que tienen en la unión de la pareja es trascendental. Darse tiempo de calidad para disfrutarlas intercambiando palabras, miradas, caricias, contribuye a que los esposos o novios busquen con ansia esos momentos.
El baño les convierte en cómplices del amor y la pasión. Lavar con la espuma jabonosa el cuerpo del otro, usar la esponja o el agua sobre la piel ajena, hacen de esta experiencia por demás divertida, cachonda, única, exclusiva para dos. ¡Qué placer tan sublime en algo tan sencillo! Algo tan a la mano no debe dejarse de lado. Dese la oportunidad.

Téngalo siempre presente: el ritual del baño diario no tiene porque significar solamente aseo; puede convertirse en un lugar de encuentro entre los amantes, donde las palabras convivan con la risa, las caricias, la ternura y la sensación de sentirse acompañado por la persona elegida. Hoy es el único y mejor día para dar inicio a esta práctica en pareja.

1. Acudan juntos a una tienda de productos para adultos y pidan que les muestren la variedad de jabones, fragancias y lociones para baño corporal y masaje.

2. Elijan al menos dos opciones diferentes de esos productos, ya que van a experimentar y necesitan definir aquellos que consideren les pueden proporcionar las mejores sensaciones.

3. Pidan asesoría a su sexólogo de cabecera. Les ofrecerá alternativas de uso de estos y otros productos, pues algunos tienen fines de relajación y otros llevan la intención de prepararlos para un encuentro sexual.

4. No lo piensen más y báñense juntos. El baño mutuo puede ser un previo fantástico al coito, de tal forma que al concluirlo sus rostros muestren una sonrisa inocultable y unas ganas enormes de comerse al mundo.

5. Si quieren seguir disfrutando, repitan el paso número cuatro.

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El secreto de saber besar...


El cuidado de los labios:
No hay excusa posible por tener los labios ásperos. Un bálsamo o lápiz labial es algo que toda mujer se puede permitir comprar, no es tan caro. Siempre ten en mente que no sienta bien besar un labio áspero, y tu pareja se merece algo mejor que eso. Si es tu pareja el que tiene los labios duros, no hay nada malo en comprarle un bálsamo para los labios y decirle que se lo das porque te gustaría suavizar los labios para realizar una espléndida noche de besos. Simplemente, asegúrate de cumplir con lo prometido, incluso debieras suavizar tus labios justo antes de besarle para tenerlos lo más tiernos posible.

La anatomía del beso
El beso es más que tocar los labios de tu pareja. El beso incluye actividad de los labios, lengua, ojos, ritmo y tacto. En este artículo veremos todas estas cosas, para convertirnos en unas auténticas expertas en el arte del besar.
Eso sí, antes de nada, conviene recordar que es importante disfrutar del beso “porque sí” y no porque nos pueda aportar algo al futuro. Besarnos es una de las acciones más instintivas e íntimas que podemos realizar con alguien a quien amamos. Es importante tratar cada beso como si cada uno de ellos fuese un evento especial y único.

Besar con los ojos
Salvo que tu pareja te expresase una preferencia personal por su parte, no debiera importar si besas con los ojos abiertos o cerrados. No obstante, teniendo un profundo contacto visual tanto mientras nos acercamos para besar como después de besar, hará que la experiencia del beso nos haga sentirnos más íntimamente unidos a nuestra pareja.
Mira siempre a los ojos de tu pareja antes y después del beso. Mirar la profundidad de sus ojos lanza el mensaje de que realmente te sientes atraído por él. También es indicador de que tienes confianza en él durante esos íntimos momentos. ¡Mírale a los ojos, antes y después del beso! Durante el beso, da igual, sigue mirando o cierra tus ojos, como mejor lo sientas.
Actividad propuesta de tarea: La próxima vez que estés con tu pareja, justo antes de darle el beso, dedica unos 20 segundos a mantener su cara entre las palmas de tus manos mientras le miras profundamente a los ojos. ¡Hará diferencias!

Besar con la boca
La boca es el componente más obvio del beso, y sin embargo, es también con lo que la mayoría de las personas se sienten inseguras o simplemente desconocen. Para simplificar el tema, lo dividiremos en áreas específicas:

Dientes
Labios
Lengua
Saliva

Los dientes
Hay ocasiones en las que al besar tus dientes hacen contacto con los de tu pareja. Por lo general, salvo que no esté uno de los dos titiritando de frío sería difícil hacerse daño por ello. Seguramente nunca has escuchado de alguien que se rompiese un diente al besar, así que no temas, si los dientes chocan no pasa nada. Si tus dientes suelen chocar con los de tu pareja, simplemente considera ir más despacio en los besos mientras os conocéis mejor las bocas y cómo besaros sin cascaros los dientes.
Actividad propuesta de tarea: Aunque no queremos que los dientes choquen, sí puede ser estimulante dar unos pequeños mordisquitos a los labios de tu pareja, y sirve mucho para cambiar el ritmo de los besos. Inténtalo la próxima vez.

Los labios
Obviamente, el mejor beso siempre lo da quien sabe utilizar los labios. Hay que encontrar el punto intermedio de los labios, ni demasiado rígidos, ni demasiado flojos. Que no se te pongan tensos y rígidos, pues un beso no es una batalla de espadas contra tu pareja, pero tampoco dejes que se te pongan tan flojos que parezcan gelatina.
Debes sentir algo de presión entre tus labios y los de tu pareja, pero cuidado que no parezca que le has puesto candado a tus labios y que sólo tú puedes controlarlos. Y a la vez, has de evitar que tus labios queden tan relajados y volubles que parezcan no poder mantenerse por sí mismos. Labios firmes, con algo de presión, pero que también puedan ceder un poco de suavidad.
Actividad propuesta de tarea: Si esperabas leer un artículo en el que no se propusiese practicar besando a tu propia mano, lo siento, este no es. Si eres capaz de sobreponerte a la imagen de esas películas de los ochenta en los que las adolescentes practicaban besándose las manos, descubrirás que en el fondo es un estupendo método de aprendizaje y mejoría. Lo mejor es practicar sobre ti misma, de este modo, más o menos podrás saber lo que tu pareja siente con cada movimiento que haces.

La lengua
El secreto de cómo mover la lengua: La variedad.
No intentes hacer que tu lengua llegue hasta lo más profundo de la garganta de tu pareja, esa no es la técnica más conveniente para un buen beso. Comienza con algo mucho más sencillo como utilizar tu lengua para suavemente acariciar sus labios, después, lentamente ve moviéndolo para introducirlo en su boca.Lentamente acaricia su lengua y el interior de su boca con tu lengua, después haz pequeños y suaves movimientos en surco. La lengua es un músculo con un montón de opciones de movimiento, debieras probarlos todos, muéstrale a tu pareja que conoces un montón de movimientos eróticos con la lengua.
Actividad propuesta de tarea: Practica los movimientos de la lengua enrollando y desenrollándolo, moviéndolo arriba y abajo, y en toda dirección varias veces al día. Cuanto más practiques con tu lengua más trucos eróticos serás capaz de realizar dentro de la boca de tu amado. ¡Practica!

La saliva
Un buen beso debe incluir un poco de saliva, tanto tuya como de tu pareja. Si no lo crees piensa en lo incómodo que sería besar unos labios completamente secos. Eso sí, cuando hay tanta saliva que hace falta pasarse la manga por la boca para secarse quiere decir que alguien se ha pasado, demasiado.
¿Cómo se controla la saliva? Pues aunque no suene muy bonito, se controla la cantidad de saliva tragando. La clave para tragar saliva sin interrumpir los besos es hacerlo después de espirar aire para respirar. Por lo general, cuando estás besándote, ni te das cuenta de que estás inhalando y espirando aire para respirar, pero sí, no se deja de respirar mientras se besa. Intenta tragar saliva inmediatamente después de espirar aire para respirar.
Actividad propuesta de tarea: Lo siento, pero realmente la única forma de convertirte en una experta besando es haciendo que sea algo natural en ti. Toma unos minutos diarios para prestar atención a cómo respiras y el mejor momento para tragar saliva. Presta atención a tu respiración y practica. Aspira, espira, traga, aspira… El aire entra, sale, tragas, entra, sale… un poco de práctica y lo harás de forma natural.

La cabeza
Debiera haber algo de movimiento de la cabeza durante el beso. Sólo que, recuerda mover la cabeza con naturalidad y suavidad. En realidad, si estás pensando en el movimiento de la cabeza seguramente estés pensando demasiado. Si la cabeza de tu pareja está rígida y no se mueve para nada, prueba pasar los dedos por su cabello, seguro que hará el truco. A través de caricias y masajes capilares puedes llegar a controlar los movimientos de la cabeza de tu pareja, ¡considéralo!


Siente el ritmo del beso
Si una montaña rusa sólo fuese pendiente abajo, sería aburrido, ¿verdad? No habría ninguna emoción por la anticipación de lo que sucederá una vez lleguemos a la cima, y no habría tiempo para disfrutar de la emoción que produce después de salir de una bajada… una montaña rusa con sólo bajadas constantes no tendría emoción, aunque la caída de la bajada sea lo más emocionante de la montaña rusa en sí.
Los besos son más de lo mismo. Ponernos a besarnos rápidamente, a gran velocidad, y quedarnos ahí se vuelve aburrido, al menos para la mayor parte de las personas. Los besos deben tener varios ritmos, cambiar de velocidad, acelerar y desacelerar, rápidos y apasionados, lentos y largos. Para muchos, a la hora de besarse siguen un patrón muy específico: al principio de forma lenta, pausada y romántica, para ir cogiendo ritmo hasta finalmente tener un ritmo rápido y apasionado.
Eso puede que sea una buena técnica para subir la intensidad del beso, pero mejor prueba cambiar el ritmo de los besos según vas. Cambia del beso apasionado al beso suave y relajado, el beso más juguetón. Luego sube el ritmo de la pasión otra vez de tal modo que tu pareja nunca sepa qué es lo que vendrá después, así siempre le tendrás sorprendido y expectante de lo que viene.
Actividad propuesta de tarea: La próxima vez que te beses con tu pareja, intenta probar todos los ritmos de los que estamos hablando. Y observa qué ritmo es al que mejor reacciona, pero no se lo des todo el rato, cambia de ritmo, juega con él.

Tocar y acariciar durante el beso
¿Recuerdas como cuando eras una colegiada, durante tu primer beso mantuviste las manos firmemente rodeando el cuello de tu pareja? Una vez que has superado ese primer paso es hora de comenzar a utilizar tus manos para algo más durante el beso. Y no, no me refiero a cosas necesariamente picantes y sexuales. Prueba poner tus manos en el torso de su cuello y darle un masaje o cosquillita en el cuello. Acaricia el rostro de tu pareja mientras te estás besando con él, acaricia sus hombros arriba y abajo, o simplemente acaricia la parte trasera de su oreja. Incluir un poco de suaves o apasionadas caricias mientras besas hace que tu pareja se sienta aún más deseado.
Actividad propuesta de tarea: La próxima vez, ya antes de comenzar a besarte, comienza acariciando y sintiendo tus manos acariciar su cuerpo. Esto hará que cuando comiences a besarle las caricias te salgan de forma más natural.

Trucos avanzados para besar
Una vez has dominado las técnicas arriba expuestas, convendría ampliar un poco tu repertorio de trucos para besar como una experta. Podrías pues, probar hacer lo mismo moviendo tus besos a otras partes del cuerpo, o probando algunas famosas técnicas de besar.
Prácticamente cualquier parte del cuerpo es bueno para dejar tus besos caer sobre ellos. Si sabes de algunas zonas erógenas que le resultan especialmente estimulantes a tu pareja, prueba comenzar ahí. Pese a la efectividad que tiene, suele pasarse por alto los besos suaves sobre los párpados, la punta de los dedos, pruébalo si no lo has pensado aún. El abdomen, las nalgas y los muslos internos también son buenos sitios para excitar con besos, pero depende de ti el explorar con los besos. Los mismos métodos de los que hemos hablado arriba para besar en la boca, se aplican a cualquier otra zona del cuerpo, ¡las posibilidades son muchísimas!

Experta en besar
Con todo esto ya debieras saber convertirte prácticamente en una experta para besar. Ahora conoces los trucos y consejos necesarios para ser una experta en el arte de besar y enseñarle a tu pareja a dar buenos besos. De hecho, podrías compartir este artículo (en realidad todos estos consejos sirven tanto para el hombre como la mujer) con tu pareja para que en tu próximo encuentro disfrutes de unos besos aun mejores de lo que hasta ahora han sido. Toma nota de cómo tu pareja reacciona a los diferentes métodos aquí sugeridos, y fíjate bien en lo que más le complace. Eso sí, se natural, no pienses demasiado en la técnica en sí y disfruta de los besos. Permite que tus deseos y pasión sean tu guía a la hora de besar.
VentanaLES

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Tienes Sexo o Haces el Amor?



Una amiga, con tono jocoso y en medio de mis carcajadas, llama al hecho de tener relaciones sexuales “una vuelta macabra y peligrosa”. Y la verdad es que resulta serlo, cuando no somos conscientes del valor que tiene nuestro cuerpo a la hora de entregárselo a otra persona.
Dejando de lado los puntos extremadamente moralistas y viéndolo desde un punto racional, hay que reconocer que no es lo mismo tener sexo que hacer el amor.
En la actualidad, las pautas sociales muy a menudo hacen pensar que llevar una vida promiscua puede resultar “normal”, incluso en los hombres ello es visto como señal de hombría y virilidad, mientras que, en las mujeres, resulta ser motivo de sanción y repudio. Pero más allá de los prejuicios sociales, lo que debemos ver es que las relaciones sexuales son propias de nuestra naturaleza y que, en tanto no las tratemos como algo ajeno o netamente placentero, más humanas resultarán sernos.

Se dice que el cuerpo es la morada del alma… Sin embargo, no podemos dividirlos, el alma sin el cuerpo no existiría en este plano material; así que, si permitimos que nuestro cuerpo sea enajenado, también permitimos que le suceda lo mismo a nuestra alma. Cuando tenemos relaciones sexuales no sólo entregamos nuestro cuerpo, sino también nuestro espíritu. Y entonces, ¿tú le entregas todo tu ser al o la primera que aparezca?
Tener sexo no está mal, pero se convierte en un acto biológico falto de sentido cuando lo realizamos sólo por adquirir “experiencia” o placer sexual. Aunque pueda leerse algo fuerte, cuando sólo tenemos sexo, lo único que hacemos es masturbarnos con otro cuerpo, pues no estamos siendo conscientes de que nos encontramos ante  un ser que piensa, vive y nos entrega sus sentimientos, por ello, nos conformamos con que ese otro u otra sólo nos sirvan como un juguete sexual.

Hacer el amor, por el contrario, resulta ser una de las experiencias más bellas de la vida, pues no vamos en búsqueda del placer individual, sino del placer en pareja, del placer del cual nos provee el amor; buscamos que nuestra pareja por medio de su cuerpo y de una manera “tangible” sienta lo que nuestro corazón no puede expresar con las más finas y elaboradas palabras. Cuando hacemos el amor, no sólo amamos a nuestras parejas sino también a nosotras mismas, pues no nos violentamos con efímeras banalidades que sólo distorsionan el sendero de la sensatez. Una persona que no amemos sinceramente, no es digna ni tan siquiera de que le regalemos un beso en la boca…
Hay mil y un razones para no tener sexo… Hacer el amor está en tus manos y en tus decisiones. El amor es paciente y no se “afana” por “experiencia” ni por “demostraciones de afecto”.
Siempre será mejor encontrar un rayo de luna que nos guíe a su vera…
Siempre será mejor un beso que se quede en el alma, que uno que solo roce los labios…
Por: Lluvia

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Cancer de Mama...



Es el cáncer que comienza en el tejido mamario y existen dos tipos principales:
  • El carcinoma ductal que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón. La mayoría de los cánceres de mama son de este tipo.
  • El carcinoma lobulillar comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen leche.
En raras ocasiones, el cáncer de mama puede comenzar en otras áreas de la mama.
El cáncer de mama puede ser invasivo o no. Invasivo significa que se ha propagado desde el conducto galactóforo o lobulillo a otros tejidos en la mama. No invasivo significa que aún no ha invadido otro tejido mamario. El cáncer de mama no invasivo se denomina in situ.
  • El carcinoma ductal in situ (CDIS), o carcinoma intraductal, es un cáncer de mama en el revestimiento de los conductos galactóforos que todavía no ha invadido tejidos cercanos. Sin tratamiento, puede progresar a cáncer invasivo.
  • El carcinoma lobulillar in situ (CLIS) es un marcador del aumento del riesgo de cáncer invasivo en la misma o ambas mamas.
Muchos cánceres de mama son sensibles a las hormonas estrógenos, lo cual significa que dicha hormona hace que el tumor canceroso mamario crezca. Tales cánceres tienen receptores de estrógenos en la superficie de las células y se denominan cáncer positivo para receptores de estrógenos o cáncer positivo para RE.
Algunas mujeres tienen lo que se conoce como cáncer de mama positivo para HER2. HER2 se refiere a un gen que ayuda a que las células crezcan, se dividan y se reparen ellas mismas. Cuando las células (entre ellas las cancerosas) tienen demasiadas copias de este gen, se multiplican más rápidamente. Históricamente, las mujeres con cáncer de mama positivo para HER2 tienen una enfermedad más agresiva y un riesgo mayor de que ésta reaparezca (recurrencia) que las mujeres que no tienen este tipo de cáncer. Sin embargo, esto puede estar cambiando con los tratamientos dirigidos específicamente contra el gen HER2.

Causas
En el curso de toda la vida, a una de cada ocho mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.
Los factores de riesgo que no se pueden cambiar abarcan:
  • Edad y género: el riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a medida que uno envejece. La mayoría de los casos de cáncer de mama avanzado se encuentra en mujeres de más de 50 años. Las mujeres tienen 100 veces más probabilidades de sufrir cáncer de mama que los hombres.
  • Antecedentes familiares de cáncer de mama: uno también tiene un riesgo más alto de padecer cáncer de mama si tiene un familiar cercano que haya padecido este tipo de cáncer, al igual que cáncer uterino, cáncer ovárico o cáncer de colon. Alrededor del 20 al 30% de las mujeres con cáncer de mama tienen antecedentes familiares de la enfermedad.
  • Genes: algunas personas tienen genes que los hacen más propensos a desarrollar cáncer de mama. Los defectos en genes más comunes se encuentran en los genes BRCA1 y BRCA2. Estos genes normalmente producen proteínas que lo protegen a uno del cáncer. Si uno de los padres le transmite a uno un gen defectuoso, uno tiene un mayor riesgo de presentar cáncer de mama. Las mujeres con uno de estos defectos tienen hasta un 80% de probabilidades de padecer cáncer de mama en algún momento durante su vida.
  • Ciclo menstrual: las mujeres que inician tempranamente sus períodos menstruales (antes de los 12 años) o llegan a la menopausia tarde (después de los 55) tienen un riesgo mayor de cáncer de mama.
Otros factores de riesgo abarcan:
  • Consumo de alcohol: el consumo de más de 1 o 2 vasos de alcohol al día puede incrementar el riesgo de cáncer de mama.
  • Parto: las mujeres que nunca han tenido hijos o que los tuvieron recién después de los 30 años tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Quedar en embarazo más de una vez o a temprana edad reduce el riesgo de padecer este tipo de cáncer.
  • DES: las mujeres que tomaron dietilestilbestrol (DES) para evitar abortos pueden tener un mayor riesgo de sufrir cáncer de mama después de los 40 años. Esta droga se le suministraba a las mujeres entre los años 1940 y 1960.
  • Hormonoterapia: uno tiene mayor riesgo de cáncer de mama si ha recibido hormonoterapia con estrógenos durante algunos años o más.
  • Obesidad: ha estado asociada con el cáncer de mama, aunque este vínculo es controversial. La teoría es que las mujeres obesas producen más estrógeno, el cual puede estimular la aparición de este cáncer.
  • Radiación: si recibió radioterapia cuando era niño o adulto joven para tratar un cáncer del área del tórax, tiene un riesgo mucho más alto de padecer cáncer de mama. Cuanto más joven haya sido al iniciar la radiación y más alta la dosis, mayor será el riesgo, especialmente si la radioterapia se administró durante el desarrollo de las mamas.
Los implantes mamarios, el uso de antitranspirantes y el uso de sostenes con varillas no aumentan el riesgo de cáncer de mama. Tampoco existen datos que confirmen un vínculo directo entre el cáncer de mama y los pesticidas.
El Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute) brinda una herramienta en línea para ayudarle a calcular el riesgo de cáncer de mama. Ver la página www.cancer.gov/bcrisktool.

Síntomas
El cáncer de mama precoz generalmente no causa síntomas; razón por la cual los exámenes regulares de las mamas son importantes. A medida que el cáncer crece, los síntomas pueden incluir:
  • Tumores mamarios o tumoraciones en las axilas que son duras, tienen bordes irregulares y generalmente no duelen.
  • Cambio en el tamaño, forma o textura de las mamas o el pezón. Por ejemplo, se puede presentar enrojecimiento, agujeros o fruncimiento que luce como cáscara de naranja.
  • Secreción de líquido proveniente del pezón, que puede ser sanguinolento, de claro a amarillento o verdoso, y lucir como pus.
Los hombres también pueden padecer cáncer de mama y los síntomas abarcan tumoración mamaria, así como dolor y sensibilidad en las mamas.
Los síntomas del cáncer de mama avanzado pueden abarcar:
  • Dolor óseo
  • Dolor o molestia en las mamas
  • Úlceras cutáneas
  • Hinchazón de un brazo (próximo a la mama con cáncer)
  • Pérdida de peso
Pruebas y examenes

El médico le preguntará acerca de sus síntomas y factores de riesgo y luego llevará a cabo un examen físico, el cual incluye ambas mamas, las axilas y el área del cuello y del tórax.
Los exámenes utilizados para diagnosticar y vigilar a los pacientes con cáncer de mama abarcan:
  • Resonancia magnética de las mamas para ayudar a identificar mejor la tumoración mamaria o evaluar un cambio anormal en una mamografía
  • Ecografía de las mamas para mostrar si la tumoración es sólida o llena de líquido
  • Biopsia de mama: usar métodos como biopsia aspirativa, guiada por ecografía, estereotáctica o abierta
  • Tomografía computarizada para ver si el cáncer se ha diseminado
  • Mamografía para detectar cáncer de mama o ayudar a identificar la tumoración o protuberancia mamaria
  • Tomografía por emisión de positrones (TEP)
  • Biopsia de ganglio linfático centinela para ver si el cáncer se ha diseminado
Si el médico sabe que uno en realidad tiene cáncer de mama, se harán exámenes adicionales para ver si el cáncer se ha diseminado. Esto se denomina estadificación y ayuda a guiar el tratamiento y seguimiento futuros y le da a uno una idea de lo que puede esperar en el futuro.
Los estadios o fases del cáncer de mama van de 0 a IV. Cuanto más alto sea el número del estadio, más avanzado estará el cáncer.

Tratamiento
El tratamiento se basa en muchos factores, incluyendo:
  • El tipo y estadio del cáncer.
  • Si el cáncer es sensible o no a ciertas hormonas.
  • Si el cáncer produce en exceso o no un gen llamado HER2/neu.
En general, los tratamientos para el cáncer pueden abarcar:
  • Fármacos quimioterapéuticos para destruir las células cancerosas.
  • Radioterapia para destruir el tejido canceroso.
  • Cirugía para extirpar el tejido canceroso: una tumorectomía para extirpar la tumoración mamaria; unamastectomía para extirpar toda o parte de la mama y posiblemente las estructuras aledañas.
La hormonoterapia se le prescribe a las mujeres con cáncer de mama positivo para receptores de estrógeno con el fin de bloquear ciertas hormonas que estimulan el crecimiento del cáncer.
  • Un ejemplo de hormonoterapia es el fármaco tamoxifeno, que bloquea el efecto del estrógeno, el cual puede ayudar a las células cancerosas de la mama a sobrevivir y proliferar. La mayoría de las mujeres con cáncer de mama sensible al estrógeno se benefician de este fármaco.
  • Otro tipo de medicamentos para hormonoterapia llamados inhibidores de la aromatasa, como exemestano (Aromasin), han demostrado que funcionan tan bien o incluso mejor que el tamoxifeno en mujeres posmenopáusicas con cáncer de mama. Los inhibidores de la aromatasa bloquean la producción de estrógeno.
La terapia dirigida, también llamada terapia biológica, es un tipo más nuevo de tratamiento para el cáncer. Esta terapia utiliza fármacos antineoplásicos especiales que focalizan ciertos cambios en una célula que pueden llevar al cáncer. Uno de estos fármacos es trastuzumab (Herceptin) y se puede utilizar para mujeres con cáncer de mama positivo para HER2.
Los tratamientos para el cáncer pueden ser locales o sistémicos:
  • Los tratamientos locales involucran sólo el área de la enfermedad. La radiación y la cirugía son formas de este tipo de tratamiento.
  • Los tratamientos sistémicos afectan a todo el cuerpo: la quimioterapia es uno de sus ejemplos.
La mayoría de las mujeres recibe una combinación de tratamientos. Para las mujeres con cáncer de mama en estadio I, II o III, el objetivo principal es tratar el cáncer e impedir que reaparezca (curarlo). Para las mujeres con cáncer en estadio IV, el objetivo es mejorar los síntomas y ayudar a que las personas vivan por más tiempo. En la mayoría de los casos, el cáncer de mama en estadio IV no se puede curar.
  • Estadio 0 y carcinoma ductal in situ (CDIS): el tratamiento estándar es la tumorectomía más radiación o la mastectomía. Existe alguna controversia acerca de la mejor manera de tratar el CDIS.
  • Estadio I y II: el tratamiento estándar es la tumorectomía más radiación o la mastectomía con algún tipo de extirpación de ganglios linfáticos. Igualmente, se pueden recomendar la hormonoterapia, la quimioterapia y la terapia biológica después de la cirugía.
  • Estadio III: el tratamiento involucra cirugía posiblemente seguida de quimioterapia, hormonoterapia y terapia biológica.
  • Estadio IV: el tratamiento involucra cirugía, radiación, quimioterapia, hormonoterapia o una combinación de estos tratamientos.
Después del tratamiento, algunas mujeres continuarán tomando medicamentos como el tamoxifeno por un tiempo. Todas las mujeres continuarán haciéndose exámenes de sangre, mamografías y otros exámenes después del tratamiento.
A las mujeres que han tenido una mastectomía se les puede practicar una cirugía reconstructiva de las mamas, ya sea al mismo tiempo de la mastectomía o posteriormente.

Expectativas (pronóstico)
Los tratamientos nuevos y mejorados están ayudando a las personas con cáncer de mama a vivir por más tiempo como nunca antes. Sin embargo, incluso con tratamiento, el cáncer de mama puede diseminarse a otras partes del cuerpo. Algunas veces, el cáncer retorna incluso después de que se extirpa el tumor entero y se descubre que los ganglios linfáticos están libres de cáncer.
La recuperación después del tratamiento para el cáncer de mama depende de muchas cosas y cuanto más avanzado esté el cáncer, menos alentador será el pronóstico. Otros factores empleados para determinar el riesgo de recurrencia y la probabilidad de un tratamiento exitoso abarcan:
  • Localización del tumor y qué tan lejos se ha diseminado
  • Si el tumor es positivo o negativo para los receptores hormonales
  • Marcadores del tumor, como HER2
  • Expresión del gen
  • Tamaño y forma del tumor
  • Tasa de división celular o qué tan rápido está creciendo el tumor
Después de considerar todo lo anterior, el médico puede discutir el riesgo de tener una recurrencia del cáncer de mama.

Posibles complicaciones
Usted puede experimentar efectos secundarios o complicaciones del tratamiento para el cáncer. Por ejemplo, la radioterapia puede causar hinchazón temporal de la mama (linfedema), así como dolencias y dolores alrededor del área.
El linfedema puede comenzar de 6 a 8 semanas después de la cirugía o después de la radioterapia para el cáncer.
También puede empezar muy lentamente después de terminarse el tratamiento para el cáncer. Es posible que no se noten los síntomas hasta 18 a 24 meses después del tratamiento y, algunas veces, puede tardar años en desarrollarse.
Pregúntele al médico acerca de los efectos secundarios que se puedan presentar durante el tratamiento.

Cuándo contactar a un profesional médico
Solicite una cita con el médico si usted:
  • Tiene una tumoración en la mama o la axila.
  • Tiene 40 años o más y no se ha realizado una mamografía en el último año.
  • Es una mujer de 35 años o más y tiene una madre o una hermana con cáncer de mama o antecedentes previos de cáncer mamario, uterino, ovárico o de colon.
  • No conoce el procedimiento o necesita ayuda para aprender a realizarse el autoexamen de mamas.
Fuente: MedlinePlus
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Mujer sexualmente inteligente...


La sexualidad siempre nos ha parecido algo más bien ligado a los instintos que a la inteligencia, sin embargo #DicenPorAhi que la dimensión erótica de cada persona está determinada por su coeficiente de inteligencia sexual que constituye una parcela de nuestra capacidad intelectual, tan importante como la inteligencia emocional.

En el caso especifico de la mujer, se dice que las menos inteligentes sexualmente sufren mucho dolor y confusión en su vida sexual”, afirman algunos estudios. Pero no lo tienen todo perdido, ya que la sabiduría sexual es una facultad que se puede medir, cuantificar y sobre todo potenciar. Ser sexualmente inteligentes —y tener una vida sexual mejor— no depende de la suerte, de la belleza o del sex appeal innato de la mujer, sino de las habilidades que pueden adquirir, desarrollar y dominar con el tiempo.
Por consiguiente, la inteligencia sexual es algo a lo que cada mujer puede aspirar razonablemente y trabajar para conseguir.

Gran parte de nuestra existencia está orientada directa o indirectamente al sexo, pero paradójicamente, no todo el mundo consigue una estabilidad emocional en la vida sexual. Muchísimas personas inteligentes conviven con pasiones que conducen al desastre o con una vida sexual frustrante e insatisfactoria o inexistente. Se estudiaron las apetencias sexuales de 500 feminas, desde adolescentes hasta jubiladas, mediante un Test, que permite concretar el coeficiente sexual y de paso desvelar hasta qué punto una mujer está contenta con su vida sexual. Aproximadamente el 75% de las encuestadas confiesa que el sexo es importante o esencial para su vida, pero al mismo tiempo, la mitad dice que constituye la causa de su estrés y otras están preocupadas porque no tienen relaciones eróticas con más frecuencia.
Un elevado número de participantes manifestó sufrir algún tipo de insatisfacción erótica: el 42% mostró una falta de deseo libidinoso, el 57% declaró no poder tener un orgasmo y casi un tercio confesó que a veces no encuentra placentero el sexo. En contra de lo que cabría esperar, las disfunciones sexuales no solo aparecen en personas mayores y parejas que llevan 20 años o más de convivencia. La juventud también es presa de la insatisfacción: para la mitad de las mujeres de entre 18 y 29 años, el coito resulta físicamente doloroso.

Mujer sexualmente inteligente

La Inteligencia Sexual reposa en tres pilares fundamentales. El primer componente del talento amoroso consiste en adquirir los conocimientos precisos para adentrarse en la relación de pareja. Quienes son sexualmente inteligentes poseen información científica precisa acerca de la sexualidad humana, por la que se guían en sus decisiones y en su conducta sexual. Sólo a través de una adecuada educación sexual, es posible detectar y combatir algunos mitos y tabúes eróticos que están arraigados en la sociedad y que interiorizamos a través de la cultura popular, la religión y la familia.

Descubrir nuestro propio sexo

Una vez liberados de las mentiras del sexo, el segundo paso hacia una vida sexual mejor se encuentra en descubrir nuestro propio sexo, averiguar qué nos atrae y excita, qué preferimos y cuáles facetas de nuestra conducta erótica nos plantean dificultades. Este pilar de la inteligencia sexual se denomina Conciencia del Yo Sexual Secreto, el cual alberga los verdaderos pensamientos, sentimientos y emociones que hacen que la vida amorosa sea más gratificante. Los auténticos deseos sexuales, quedan encubiertos con demasiada frecuencia por diversos motivos. El Yo sexual secreto puede verse condicionado de forma negativa por experiencias desagradables que ocurrieron en el pasado, por necesidades emocionales insatisfechas, o simplemente por mitos o imágenes falsas de la sexualidad humana que se difunden a través de los medios de comunicación. Las mujeres sexualmente inteligentes son capaces de advertir, por ejemplo, cuando sus deseos eróticos están sustituyendo a carencias emocionales que no son sexuales, como la falta de autoestima, de seguridad, de poder o saben cuándo tienen relaciones sexuales simplemente porque se sienten solas.

El Yo erótico

El tercer y último pilar de la inteligencia erótica tiene que ver con la conexión con los demás. El sexo es cosa de dos, mantener una vida sexual enriquecedora implica a otras personas. Para adquirir una buena habilidad y dominio de la sexualidad, tanto en lo que se refiere a la relación de pareja como consigo mismo, hay que abrirse a los demás. Una mujer no alcanza un alto grado de inteligencia sexual hasta que domina ciertas habilidades sociales o interpersonales, que incluyen, entre otras cosas, la capacidad de hablar con la pareja sobre la vida sexual y de comprender el Yo erótico del(la) amante. La inteligencia sexual implica aprender a ser sinceras con nosotras mismas y con nuestra pareja, sobre quiénes somos sexualmente.

El camino hacia la satisfacción sexual no está en volvernos más seductores, ni en reprimir o dar rienda suelta a nuestros deseos y fantasías eróticas, o en aplicar a pies juntillas las técnicas y conceptos aprendidos en los libros de sexualidad.
La buena noticia es que siempre podemos mejorar nuestra inteligencia sexual, la clave parece ser aprender a conocernos y valorarnos, liberarnos del miedo y de la culpa, ser capaces de informarnos y aprender más acerca de la sexualidad, así como también descubrir que el sexo es mucho mejor cuando hay amor, apertura y respeto hacia la otra persona.

Colaboracion:
Dra. Esther Morales Leon / Psicologa clinica
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La autosatisfaccion...


El autosatisfaccion se refiere a la obtención de placer sensual, esto es a través de alguno(s) de los cinco sentidos: tacto, gusto, olfato, vista, oído y o usando la imaginacion, hasta llegar a sentir gratificación de tipo sexual. Conductas auto satisfactorias son: leer libros que relatan experiencias íntimas de parejas, mirar escenas eróticas en películas, recordar un encuentro placentero con alguien, saborear cierto tipo de comidas o vinos antes de tener un encuentro sexual, escuchar música romántica, excitarse con un perfume, mirar fotos de cuerpos semi o desnudos, tocarse zonas erógenas del cuerpo, etc.

Autoerotismo más restringido

La masturbación es un concepto de autoerotismo más restringido, que se refiere más bien a la obtención de placer sexual y orgasmo, a través de la estimulación de los genitales, unida pero no siempre, al uso de la imaginación. 
Algunos le llaman hacer el amor con uno mismo.

Desde épocas victorianas, siglo XIX e inicios del siglo XX, y alentado por algunas religiones, la masturbación ha sido vista como algo perverso, inmoral, sucio y dañino para la salud. Sin embargo en el último siglo, la ciencia médica, la psiquiatría y la psicología se han encargado de desmentir estos mitos o creencias. No existe ninguna evidencia científica ni médica, de que la masturbación dañe la salud física o mental : ni hace crecer pelos en la palma de la mano, ni encoge los genitales, ni afecta al crecimiento. Sin embargo, las personas que han crecido en un ambiente conservador o religioso, pueden experimentar sensaciones de culpa, durante o después de la misma.

Hoy en día, sabemos que la masturbación es un acto normal y saludable en cualquier ser humano, que se da en personas de ambos sexos, de todas las edades, culturas, razas, religiones y que no causa ningún tipo de daño físico o psicológico. Es más, la masturbación inicia el aprendizaje sexual humano, es 100% sexo seguro, ya que no provoca enfermedades de transmisión sexual, no existe el riesgo de embarazo y protege del mortal SIDA.

Ambos géneros

La masturbación se da en ambos géneros, aunque es practicada en forma más frecuente por hombres, debido a factores biológicos como la conformación de los genitales masculinos y a la rapidez con que la erección refleja la excitación sexual. Puede iniciarse en la infancia y ocurrir en la adolescencia, la adultez y aún en personas de tercera edad. Es sabido que se incrementa en la adolescencia, ya que por efecto biológico y hormonal, en esa etapa aumenta de la pulsión sexual. Otro punto importante es que a través de la masturbación aprendemos a conocer nuestro cuerpo y a explorar nuestra sexualidad, lo cual nos ayuda a funcionar mejor sexualmente con nuestra pareja.

Descarga sexual necesaria

La masturbación es una práctica de descarga sexual necesaria, a la cual recurren personas que no pueden tener pareja, con defectos físicos, discapacitadas, con disfunciones sexuales, con obesidad mórbida, que están privadas de libertad, alejadas temporalmente de una pareja estable, soldados acuartelados, o miembros de algunas Iglesias, que exigen el celibato.
Si bien es reconocido que hombres y mujeres obtienen su primeros orgasmos a través de la masturbación y no de un coito, en el devenir de los tiempos esta ha sido considerada una práctica más bien masculina, fundamentalmente debido a la influencia de factores culturales, que han ido cambiando en los tiempos modernos, donde la mujer considera uno más de sus derechos, la obtención de placer sexual, con pareja o sin ella.
La masturbación es una gran herramienta de aprendizaje, les enseña a las mujeres sobre su cuerpo, y como éste responde a la estimulación sexual. Para muchas mujeres normales y sanas, este es el modo primario o único de experimentar el orgasmo. Muchas mujeres experimentan sus orgasmos más intensos mientras se masturban, porque ésta les provee la estimulación mental y física ideales que necesitan, sin tener que preocuparse por las necesidades de otra persona. Esta práctica también puede ayudar a aliviar estrés y dolores menstruales, liberar la tensión sexual y puede funcionar muy bien, cuando se están teniendo problemas de insomnio. La mujer tiene la oportunidad de explorar su cuerpo, sintiendo al mismo tiempo, un alto grado de libertad sexual.

En el mundo existen muchas mujeres adultas solas, por soltería, separación o divorcio, abandono del marido, viudez, no tener como ideal el modelo tradicional del matrimonio con hijos, temor a las ETS o al SIDA, etc. por lo cual hacer el amor con ellas mismas, les da la oportunidad de liberar tensión sexual, cuando sienten la necesidad de hacerlo y experimentar placer sexual sin depender de una pareja.

Cuando se convierte la autosatisfaccion en perjudicial? 

- Cuando antes o después de practicarla, se tienen intensos sentimientos de culpa, preocupación o arrepentimiento.

- Cuando sustituye la búsqueda de una pareja, en personas que ya pasaron la pubertad.

- Cuando ocurre en forma obsesiva o compulsiva y aleja a la persona de las actividades normales propias de su edad, le obliga a salir de su rutina diaria para poder masturbarse o interfiere con sus actividades sociales.

- Cuando estando en pareja se la prefiere a tener relaciones sexuales, ocasionando frustración y sensación de exclusión al otro.

- Cuando la persona se masturba después del coito, porque siente que no logró el placer deseado.
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